Perfectamente menopausica!!!

 

Jajajaja! Viene.... es mi expresión cuando el calor se acerca.

No es un secreto que la menopausia trae consigo cambios físicos y emocionales que pueden ser difíciles de aceptar y manejar. Los sofocos, la sudoración, los cambios de humor, la sequedad vaginal, el insomnio, la pérdida de libido y la disminución de la autoestima son solo algunos de los síntomas que pueden afectar la calidad de vida de las mujeres que atraviesamos esta etapa.

Mucha gente se sorprende que como a los 42 ya tengo la menopausia. Bueno, esta es producto de los efectos de las quimioterapias. Y hace dos años, soy una mujer perfectamente menopausica.  

Sin romantizar ni un poquito esta etapa, creo que la menopausia no tiene por qué ser vista como un problema o una enfermedad, pues el 90% de las mujeres pasan por ella, es como la mestruación, ahi la tenemos, hace parte de nuestra existencia. En ese sentido, considero y la asumo como una oportunidad para redescubrirme, reinventarme y disfrutar de una nueva fase de la vida con plenitud y satisfacción. 

Ser perfectamente menopáusica significa aceptar los cambios con actitud positiva, cuidar la salud física y mental, cultivar las relaciones afectivas y personales, y explorar nuevas facetas y pasiones.

Ser perfectamente menopáusica significa reconocer que la edad no es un límite para sentirse bella, atractiva y deseable. Significa vestirse con confianza, maquillarse con gusto y cuidar el cabello y la piel con productos adecuados. Significa mirarse al espejo y sonreír, sabiendo que estamos atravesando una epoca para sumar experiencia y sabiduría.

Ser perfectamente menopáusica significa mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y consultar al médico periódicamente. Significa tomar suplementos naturales o medicamentos si es necesario, y dependiendo el origen de la misma.

Ser perfectamente menopáusica significa comunicarse con la pareja, expresar las necesidades y los deseos sexuales, y buscar soluciones conjuntas a los posibles problemas. Significa innovar en la intimidad, probar nuevas posturas, juguetes o lubricantes, y disfrutar del sexo sin presiones ni tabúes.

Significa reforzar el vínculo afectivo con besos, abrazos y palabras de amor.

Ser perfectamente menopáusica significa dedicar tiempo a las amistades, compartir experiencias y consejos con otras mujeres que pasan por lo mismo, y apoyarse mutuamente. Significa participar en actividades sociales, culturales o recreativas que aporten alegría y diversión. Significa viajar, leer, aprender o emprender nuevos proyectos que llenen de ilusión y motivación.

Ser perfectamente menopáusica significa valorar lo que se ha logrado hasta ahora, pero también mirar hacia el futuro con optimismo y esperanza. Significa reconocer los errores cometidos, pero también celebrar los aciertos conseguidos. Significa agradecer lo que se tiene, pero también aspirar a lo que se quiere.

Ser perfectamente menopáusica significa ser una mujer completa, feliz y orgullosa de sí misma.